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杏林细语/胖人不应对身形感羞耻

2022-02-06 04:24:23m88
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  艺人吴君如曾提及自己以往的减肥史,认为减肥过程并不困难,最困难的是怎样借强大意志不让体重反弹。但近期有心理学家指出,肥胖并非因缺乏意志力所致。

  心理学家的报告指出,肥胖不是人们的自愿选择,这样会令肥胖的人感到羞耻,更让他们感觉糟糕。报告呼吁改变称呼,以减少他们的耻辱感。比如,称“肥胖的人”而不是“肥仔、肥婆”。报告还称,健康学专业人士应该接受培训,用支持的态度谈论减肥一事。

  心理学家在报告中指出:“有高肥胖遗传风险的人最容易超重,这些人的生活也受到工作、学校和社会环境影响,导致暴饮暴食、缺乏运动。同时,接受专业减肥的成年人中,多达一半有过童年创伤。另外,医护提供的减肥方案,有时会令肥胖的人对体重感到羞耻,因而适得其反,产生很大压力,导致他们吃得更多。”

  年过三十的阿伟(化名),小时候父母先后因癌症病逝,由嫲嫲一手带大。他说:“当时感觉和孤儿没什么分别,嫲嫲目不识丁,自己亦无心向学。放学后,我不想回家,便和同学去吃东西;回家后,又要和嫲嫲吃饭。从那时开始,自己越吃越多,更发觉吃东西令我的心情好一些。嫲嫲已经好可怜,我一定要装开心,进食能令自己开心一些,结果到中学时,我已是一个大肥仔。”

  阿伟成年后进入社会工作,认识了女朋友。然而,不时被人称呼为肥仔,他渐渐变得没有自信,于是决定减肥。他说:“我看医生,吃减肥药,又狂做运动。为了消耗更多脂肪,我穿上两件厚衣加一件雨褛做运动,做完像被雨水淋湿身,但成效显著。医生已提示我体重下降得太快,对健康不好。事实上,后来我出现心跳、手震等现象。女友不准我再吃减肥药,而且为了健康着想,我也停止减肥。”

  阿伟表示,不久后他的体重反弹。这时他决定以节食及运动减肥,效果没有那么快,惟健康才最重要。他笑言:“现在我才知,小时的经历令我暴饮暴食。我这个过来人,劝大家要保持良好的心理质素,亦不要以暴饮暴食来获取一时的开心,更不应以健康作代价。”

  m88记者 陈惠芳

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