图：当感到疲累或有睡意时，是身体告诉你要休息了。

　　早前有一位37岁仓务员每更工作长达24小时，试过连续五日没回家过夜，有一日终于在工作期间晕倒猝死，遗下双亲、妻儿孤苦相依。这只是“做到死”个案的冰山一角。有医生警告，休息不足或会有生命危险。

　　全科医生郑清穗表示，要了解工作过劳，先要了解休息和睡眠。它们是身体自我修复的机制。没有休息和睡眠，身体很多机能会失衡，能够支持多久，因人而异，如果情况持续直至个人极限，就会有生命危险。她又指如果有先天性疾病或其他隐疾，更要提高警觉，并说：“如有心律不正、脑痫症或一些罕见的代谢疾病，失眠或过劳有机会引发导致生命危险的状况。而过劳或失眠也会影响免疫力，可能产生一些严重的感染情况。”

　　不过，郑医生强调因过劳而死并不常见，但偶尔会发生人们过劳而突发身亡。其实即使身体没有先天毛病，不眠不休也会对身体造成伤害。

　　问到过劳之前有何征状？她说：“一般来说，人们会感到疲劳，或者有睡意，这是身体告诉你需要休息了。现在工时长是普遍现象，很多人利用咖啡因或各种方法提神。在极度疲劳的情况下使用这些咖啡因产品，其实对身体不好。”

　　至于睡眠时间要多久，郑医生表示按不同年龄而定（见附表）。\m88记者 陈惠芳