图：倪晨曦已经回复产前的身形。

　　倪晨曦产后数月便回复窈窕身形，早前她在社交平台IG展示24吋纤腰，笑言：“传说中的24吋腰很久不见了，你知道我一直在找你吗？”她表示很多网友都想知道她有什麼修身方法，其中一样她推荐的就是紮身。

　　她说：“（产后）紮身不单止是一般紮肚，而是修饰全身，原理是以压力让内脏和骨骼在短时间内归位矫形，也可以让肚前方已撑大的腹直肌收紧，让身体更快地回复原来体态。”

　　倪晨曦由产后一个半月开始紮身，维持了十天，每天紮八小时。她觉得过程没想像中那麼辛苦，十天之后，其腰围减了三吋，连臀围也变少了，感觉修身速度加快了三倍。另外，她有做瑜伽，也有做收小腹运动。倪晨曦说：“只需深呼吸，保持小腹收紧，一天内重複做，加起来有两小时，你就会感觉到小腹肌肉痠痛。”

修身方法

　　①紮身

　　②做瑜伽、收小腹运动