图：锦鲤成群。\作者供图

　　元宵节一过，那种渴望着、欢喜着、松弛着的感觉就过去了。亲人万里迢迢相聚又匆匆分开。生活从倒计时的盼望，跳跃一下绽放一下之后，又回归平淡重复，人却是又紧绷起来，一天接一天的奔忙。不得不感叹时间过得真是太快了。今天恰好是离港anniversary。两年前，正是在这一天离开香港，就此也离开了那段非同寻常的工作生活模式。那个清凉似水雾气濛濛的清晨、那个叮叮车缓缓驶过的街角、那束百感交集的心情……曾经想起来会流泪，如今变成了温暖的回忆，一道治癒良剂。

　　治癒系可以包罗万象。

　　这个春节在岭南。岭南的春天我自觉相当熟悉，也好喜欢，这里的春天是让人体感、视觉都十分舒服的春天，阳光鲜花都明媚温润，真真称得上“惠风和畅”。应该是自己平生所经历的最好的春天，没有之一。几个岭南小城富裕安逸，节日期间风俗浓厚，年味十足。昼间田畴翠绿，煦光轻洒，我们在老侨村徜徉，保存完好的老屋厦、一木成林的老榕树，述说着岭南特有的传奇。在滨海走城市步道，绿色自身边至脚下，团团包围，层层翠润，清风拂面。

　　与从上海过来的龙姐姐不期而遇，于是同去侨乡参观。在乡村人家吃土菜，到朋友刘大哥家聊天。室内陈皮的香气浸润，庭院水池半绕，桂树花似落未落闻之犹香。硕大的锦鲤一看见人影，立刻蜂拥过来，一时间水池里红锦白绫翻飞，波光闪闪。夕阳投射，四面静雅。

　　阿辉一家带去农场赏花餵小动物。我们买了一些胡萝卜、白菜、野草餵小动物，小家伙们挤过来嘎吱嘎吱嚼，吃得有滋有味。牠们吃，我们看──这个场面居然让我们很解压，一波一波地餵，喂了羊驼再餵梅花鹿，又返回来餵小兔子……小梁说，下次带一麻袋菜来，守着小家伙们餵上一天。听着动物们香甜的咀嚼声，人会觉得这野菜生菜这么好吃，似乎也有点催眠呢——这种治癒系，应该叫做简单吧。

　　二○二○年在夏威夷大岛，民宿坐落于一个绿树掩映的村舍，离海边也不远，院子里有一方游泳池。每天夜晚总能听到周边有啾啾“鸟”鸣声，一声一声，短促纤细，十分悦耳，每天伴人入眠。我还想，这里的鸟儿夜里爱说梦话哟。后来房东偶然聊起，说那是青蛙叫，是当地特有的蛙。我才知道，原来青蛙也有“地方口音”。南太平洋遥远海岛清澈的蛙鸣和海浪声，很快抚平了时差反应。

　　再上网一查，果然明升体育上蛙鸣各式各音。我们常常听到的呱啦呱啦叫声，或许是青蛙界的“普通话”“通用语”。记起曾在四川宜宾的竹海听到过“gang─gang”的蛙鸣声，声音之响亮，穿透力之强大，有金属质感，堪比戏剧里的锣磬，当当噹把沉沉黑夜吵得一条一条撕裂，吵得竹海沸腾。开始觉得好吵，很快习惯了，蛙叫得越响心里反倒越宁静。不知有着这样嘹亮“歌喉”的青蛙长什么样。如果说，夏威夷的蛙鸣有“鸟鸣山更幽”效果，这大嗓门蛙鸣则有“蝉噪林逾静”的奇效。——这个治癒系，应该叫做自然。

　　催眠曲中，不少是自然界的白噪音，海声、林声、鸟叫声……有生物爱好者专门到野外录音动物鸣叫声，其中有蛙鸣“串串烧”。若凑起来，啾啾蛙鸣作序章、尾声，锣磬蛙鸣作华彩段，足以谱成一部“蛙鸣交响曲”，随时随地“听取蛙声一片”。

　　治癒系通常与星辰大海山川草木有关。美景自带治癒系——小宝他们在京都时见到了最好看的枫叶；在东京时见到了最好看的富士山，远山倒映湖中，湖中天鹅翩翩；在泰国时祥鸽环飞起舞……一帧一帧拂去旅途劳顿。美食也可治癒一切——小宝回来，烤鸭、涮羊肉、羊蠍子、糖葫芦一通安排，聊解京味乡愁。

　　治癒系里一定有鲜花草木。蒋勳写道：如果今天下午，谷雨的下午你走出去，你会看到在阳光里面所有叶子的绿色，各种空气当中的气味、声音你都会感觉得到。不需要特别去音乐厅，也不见得一定要去画廊，天地有大美，而这个美是不讲话的。我觉得，草木不言，却不声不响地治癒了我们所有的不安躁动。

　　怀想的治癒——读着叶灵凤的《香港风物志》，七十年前的香江风物，与我如今之所见几无二致，勾起感怀香港之种种。治癒系里也应该还有枫香树、小猫咪。Mars、Mercury两小只在主人远行期间，每天在房间里蹓跶、打架、上桌子，守财奴似地趴在猫粮机上候着喂食，小主人回家后挤到床上赖着不走要一起睡。

　　治癒系必然要有亲情友情。所有美好的一切，唯有与亲人好友共享，如点睛之笔，会极大放大治癒效果。美善的情感是最大治癒系。